La plupart de nous aime bien manger des gâteries sucrées, mais malheureusement, ces gâteries ne sont pas toujours la meilleure chose pour notre santé ou corps… Cependant, dans ce cas, on peut toujours manger des fruits de la saison, y compris les fruits des bois délicieux.
Avec le fait que les fruits des bois sont naturels, et que pendant cette saison de l’année on peut les ramasser gratuitement, tout le monde doit manger plus de ces fruits. Lisez-en et découvrez leurs bienfaits ici.
Le cassis
Ce gout est évidemment populaire comme un sirop, mais le cassis est aussi délicieux quand vous le manger naturellement. Et pour un petit fruit, il est vraiment fantastique, parce qu’il est le fruit le plus riche en Vitamine C qui est bonne pour la peau, et pour le bon fonctionnement du système immunitaire. En plus, cette vitamine peut aider à réduire la fatigue physique, alors mangez plus du cassis maintenant !
La groseille
Avec un gout acide, on ne sait pas pourquoi, mais souvent on trouve que la groseille a une réputation démodée – cependant avec les bons bienfaits pour la santé, maintenant est le moment d’essayer manger plus de groseilles ! Elle favorise un bon transit intestinal parce qu’elle est l’un des fruits les plus riches en fibres. Alors elle est parfaite pour combattre les problèmes de constipation dans une manière naturelle et gouteuse.
La framboise
L’un de nos fruits préférés, la framboise a aussi des bons bienfaits – par exemple maintenant il y a de la preuve que la framboise a une action anti-inflammatoire importante, ce qui réduirait le risque de certaines maladies comme le diabète et l’obésité qui de nos jours sont malheureusement partout.
Il y a encore des fruits des bois et leurs bienfaits, alors lisez-en bientôt avec notre Part 2 !